Als trainer met ervaring in salsa (ik begon met Cubaanse Salsa in 2019) zie ik hoe dansen een prachtige functie kan hebben voor vitaliteit en verbinding. Hoe leuk is het om dan de Nationale Vitaliteitsweek aan te grijpen voor een salsa-workshop bij jullie op kantoor?!
Waarom salsa in de Vitaliteitsweek?
Beweging heeft bewezen effecten: je energie stijgt, je humeur verbetert, je brein werkt scherper. Maar dans voegt iets extra’s toe: muziek, ritme, sociale interactie. Zo’n workshop zorgt voor:
- Meer onderlinge verbinding tussen collega’s — je leert elkaar op een andere en verbindende manier kennen.
- Een break uit de routine; letterlijk even uit je comfortzone stappen.
- Fysieke activiteit zonder fitnessdruk — plezier staat voorop.
Hoe ziet een salsa-workshop eruit?
Een typische workshop kan er als volgt uitzien:
- Kennismaking & warming-up
We starten op een ontspannen manier, alle spieren los, muziek aan. Iedereen — ongeacht dansniveau — is welkom. - Basispassen & ritme
Cubaanse salsa-elementen, passen en bewegingen op jouw niveau. Fleur en ik zorgen dat de uitleg duidelijk is, met aandacht voor iedereen. - Interactie & partnerwerk
Dansen met collega’s, afwisselend oefeningen, soms solo, soms met partner. Beweging en plezier gaan samen. - Showmoment & afkoelen
Deelnemers gaan (meestal) enthousiast zelf lekker door met oefenen en Fleur en ik laten een korte showdance zien welke als stip op de horizon voor de deelnemers kan gelden.
Mijn ervaring
Sinds 2019 heb ik meerdere salsa-workshops verzorgd, zowel met groepen collega’s als individuen. Samenwerken met Fleur zorgt voor flow: zij brengt stijl en ervaring, ik structuur en tempo. Wat keer op keer terugkomt, is dat mensen na de workshop niet alleen glimlachen — ze hebben echt een mooie en nieuwe ervaring gehad, iets dat ze vooraf niet zo hadden bedacht.
Conclusie
Een salsa-workshop tijdens de Vitaliteitsweek is meer dan alleen dans. Het is investeren in vitaliteit, energieniveau én werkplezier.
Wil je weten hoe een salsa-workshop eruit kan zien voor jouw organisatie? Neem gerust contact op; ik denk graag mee over een maatwerkinrichting die past bij jullie cultuur en doelstellingen. Meer informatie op de pagina Workshop Salsa Dansen.
